무더운 여름 온열질환을 예방하는 방법

무더운 날씨에 시원함을 느끼고 불쾌함을 줄이기 위한 몇 가지 해결방법을 소개해 드릴게요: 물 마시기 더운 날씨에는 수분 섭취가 중요합니다. 물을 충분히 마시고, 물병을 항상 손에 두어 신체가 건강한 상태를 유지할 수 있도록 해보세요. 옷차림 조절 밝은 색상이나 흐린 재질의 옷을 입어 햇빛을 흡수하지 않도록 하고, 허리에 스카프나 모자를 착용하여 직접적인 더보기…